Giovanna Ventura

Fitness Coach Online

Giovanna Ventura

ENTRA NEL MIO MONDO E MIGLIORA LA TUA VITA

Puoi migliorare la tua vita e quella di chi ha accanto senza cambiamenti drastici, creando un piano flessibile e ben strutturato.

Sono qui per aiutarti a farlo.

Sono fitness coach da 32 anni, trainer dei trainer da 26 e laureata in psicologia cognitiva con una tesi sperimentale redatta a UCLA, Los Angeles, la mia “seconda Bologna”.

Da 8 anni sono la mamma di Gioele, e insieme a lui combatto contro l’epilessia, mentre scegliamo ogni giorno di cercare la bellezza.

I miei servizi

Programmi di allenamento personalizzati

Programmi di allenamento personalizzati, adattati agli obiettivi individuali, al livello di forma fisica e alle preferenze.

Sessioni di allenamento personale individuali

Sessioni di coaching individuali, di persona o online, con guida diretta e correzione della tecnica.

Consulenza nutrizionale di base

Linee guida dietetiche per supportare gli obiettivi di fitness, concentrandosi su abitudini sane e sull’equilibrio macroeconomico.

Programmi di perdita di peso e tonificazione

Percorsi dedicati alla perdita di grasso, al rimodellamento del corpo e al rassodamento muscolare.

Corsi di formazione di gruppo

Sessioni di fitness di gruppo, come allenamento a circuito, HIIT e allenamento funzionale, svolte in palestra o all’aperto.

Coaching online e supporto remoto

Monitoraggio, feedback e aggiornamenti periodici tramite app, videochiamate o messaggistica.

Valutazione funzionale e test di fitness

Analisi della postura, test di mobilità, forza e resistenza per progettare il programma più adatto.

Preparazione per eventi specifici

Programmi mirati per competizioni sportive, maratone, gare o eventi speciali.

Coaching di mentalità e motivazione

Supporto psicologico per mantenere la motivazione e creare abitudini durature.

Laboratori e Corsi Tematici

Lezioni su tecniche di allenamento, stretching, prevenzione degli infortuni, ecc.

Riabilitazione post-infortunio (in collaborazione con specialisti)

Programmi di recupero funzionale sotto supervisione medica.

Consulenza su integratori e integratori

Consigli sugli integratori per migliorare le prestazioni e il recupero.

SERVIZI

La loro soddisfazione, la mia priorità

Sara

“Ho provato tanti programmi fitness in passato, ma niente si confronta con il coaching ricevuto qui. I piani personalizzati e la motivazione costante mi hanno aiutato a perdere 10kg in soli 3 mesi!”

Maria

“Come mamma lavoratrice, non pensavo di poter inserire allenamenti regolari nella mia giornata. Ma il coaching online flessibile e i piani alimentari facili da seguire l’hanno reso possibile.”

Letizia

“Questo non è solo un programma fitness—è un completo upgrade dello stile di vita. Il coach è incredibilmente preparato, supportivo e si preoccupa genuinamente dei tuoi progressi.”